Постен боб в гювече


Бобът е една от най-емблематичните съставки в българската кухня, заемащ централно място в нашите кулинарни традиции. Приготвен в гювече, той придобива особено богат вкус благодарение на бавното печене във фурната, което позволява на всички аромати да се смесят перфектно. Този метод на готвене датира от времената, когато домакините са носели гювечетата на фурнаджията в общоселската фурна.

В съвременната интерпретация, този метод на приготвяне на боб е предпочитан заради дълбочината на вкуса, която се постига. Запечената коричка отгоре и кремообразната консистенция вътре правят това ястие неустоимо, а ароматът на печени чушки и подправки превръща обикновения боб в истински деликатес.

Постен боб в гювече
Време

120 минути

Трудност

Средно трудни рецепти

Порции

6 порции

Необходими съставки:

Начин на приготвяне:

  • Накисваме боба за 8-12 часа в студена вода.
  • Отцеждаме и слагаме в тенджера с прясна вода.
  • Варим до полуготовност (около 40 минути).
  • Нарязваме всички зеленчуци на средно едри парчета.
  • Запържваме лука и морковите в олиото.
  • Добавяме чушките и доматите, червения пипер и разбъркваме.
  • Смесваме зеленчуците, полусварения боб и подправките и ги разпределяме в малки гювечета по равно или в едно голямо.
  • Наливаме гореща вода до покриване на сместа.
  • Печем в предварително загрята фурна на 180 °C за 60 минути.
  • Поръсваме с магданоз преди сервиране.
Chef Hat

Професионален съвет:

За по-богат вкус и в случай, че решите да не готвите постен боб, може да добавите пушено месо или наденица към края на печенето. Винаги проверявайте боба дали е добре сварен, преди да го сложите във фурната, тъй като след това процесът на омекване е по-бавен. Ако боба е много стар, добавете 1/4 чаена лъжичка сода бикарбонат по време на началното варене.

Да Ви е сладко!

Хранителни факти (за 100 гр.)

  • Калории
    165 kcal
  • Мазнини
    3.2 г
  • Протеини
    9.8 г
  • Въглехидрати
    28.4 г

Може да харесате също и

Пържен ориз с яйца и зеленчуци по китайски
Основни ястия

Пържен ориз с яйца и зеленчуци по китайски

  • 3 порции
  • 15 минути
Скариди с масло и чесъна на тиган
Основни ястия

Скариди с масло и чесъна на тиган

  • 2 порции
  • 15 минути
Кюфтета от тиквички и картофи
Основни ястия

Кюфтета от тиквички и картофи

  • 10-12 кюфтенца
  • 35 минути
Постни пълнени чушки с ориз и зеленчуци
Основни ястия

Постни пълнени чушки с ориз и зеленчуци

  • 3 порции
  • 70 минути
Миш-маш с печени чушки
Основни ястия

Миш-маш с печени чушки

  • 4 порции
  • 30 минути
Сочно пилешко филе на фурна - лесна рецепта с масло и билки
Основни ястия

Сочно пилешко филе на фурна - лесна рецепта с масло и билки

  • 4 порции
  • 35 минути
Зеленчуков гювеч
Основни ястия

Зеленчуков гювеч

  • 4 порции
  • 70 минути
Рулца от пилешко филе с бекон
Основни ястия

Рулца от пилешко филе с бекон

  • 5 порции
  • 60 минути
Боб яхния
Основни ястия

Боб яхния

  • 6 порции
  • 120 минути
Надупени картофи
Основни ястия

Надупени картофи

  • 4 порции
  • 45 минути
Пълнени тиквички със сирене и яйца
Основни ястия

Пълнени тиквички със сирене и яйца

  • 8 порции
  • 60 минути
Пълнен патладжан с кайма и зеленчуци
Основни ястия

Пълнен патладжан с кайма и зеленчуци

  • 6 порции
  • 90 минути
Телешкият език пане
Основни ястия

Телешкият език пане

  • 4 порции
  • 120 минути
Пиле с ориз на фурна (класическа рецепта)
Основни ястия

Пиле с ориз на фурна (класическа рецепта)

  • 6 порции
  • 70 минути
Рибай стек на скара
Основни ястия

Рибай стек на скара

  • 2 порции
  • 25 минути
Печен патладжан с чесън и билки на скара
Основни ястия

Печен патладжан с чесън и билки на скара

  • 4 порции
  • 35 минути (включително престояването)
Пържени чушки с доматен сос
Основни ястия

Пържени чушки с доматен сос

  • 4 порции
  • 45 минути
Пилешки дробчета по селски на тиган
Основни ястия

Пилешки дробчета по селски на тиган

  • 4 порции
  • 45 минути
Сьомга със сметана и спанак
Основни ястия

Сьомга със сметана и спанак

  • 4 порции
  • 30 минути
Кюфтета от пилешка кайма и броколи
Основни ястия

Кюфтета от пилешка кайма и броколи

  • 4 порции
  • 50 минути
Ориз с грах на фурна
Основни ястия

Ориз с грах на фурна

  • 6 порции
  • 45 минути
Сирене по шопски
Основни ястия

Сирене по шопски

  • 4 порции
  • 25 минути
Леща яхния
Основни ястия

Леща яхния

  • 4 порции
  • 90 минути
Пълнени чушки (пиперки) с кайма и ориз
Основни ястия

Пълнени чушки (пиперки) с кайма и ориз

  • 6 порции
  • 60 минути
Огретен с картофи, сирене и кашкавал
Основни ястия

Огретен с картофи, сирене и кашкавал

  • 6 порции
  • 75 минути
Пикантна панирана риба хек в царевично брашно
Основни ястия

Пикантна панирана риба хек в царевично брашно

  • 4
  • 45 минути
Вкусни картофи в еър фрайър
Основни ястия

Вкусни картофи в еър фрайър

  • 4 порции
  • 25 минути
Мусака с кайма и картофи
Основни ястия

Мусака с кайма и картофи

  • 6 порции
  • 60 - 80 минути
Пилешки зрази с гъби и босилек
Основни ястия

Пилешки зрази с гъби и босилек

  • 4 порции
  • 45-60 мин.
Зрази с кайма
Основни ястия

Зрази с кайма

  • 1 порция
  • 45-60 мин.