Кюфтета от тиквички и картофи


Кюфтенцата от тиквички и картофи са от онези рецепти, които спасяват ситуацията, когато искате нещо бързо, питателно и истински вкусно. Хрупкави отвън и нежни отвътре, те стават еднакво добре за закуска, за лек обяд или за вечеря, когато нямате желание да стоите дълго в кухнята. Подобни рецепти съществуват в множество кулинарни традиции - в Гърция версията с фета и копър се нарича "колокитокефтедес" (kolokithokeftedes), а турският вариант, познат като "кабак мюджвери" (kabak mücveri), се прави с резене, прясно орехче и яйца.

Добавянето на картоф към настърганата тиквичка прави кюфтенцата по-плътни и засищащи, докато тиквичката запазва лекотата и свежия им вкус. Поднесете ги с чеснов сос за свежо и леко кисело докосване, а с шепа копър, магданоз или малко настърган кашкавал можете да направите изцяло свой вариант на тази рецепта.

Кюфтета от тиквички и картофи
Време

35 минути

Трудност

Лесни рецепти

Порции

10-12 кюфтенца

Необходими съставки:

Начин на приготвяне:

  • Измиваме тиквичките и ги настъргваме на едро ренде. Поръсваме с 1/2 ч.л. сол, разбъркваме и ги оставяме в гевгир за 10-15 минути, за да пуснат течността си.
  • Докато тиквичките се отцеждат, обелваме и настъргваме картофа, но на по-ситно ренде, в голяма купа.
  • Към настъргания картоф добавяме яйца, брашно, останалата сол и черен пипер. Разбъркваме добре до получаване на хомогенна смес.
  • Изцедените тиквички се притискат с ръце над мивката, за да се отстрани максимално течността - колкото по-сухи останат, толкова по-хрупкави ще излязат кюфтенцата. Добавяме ги към сместа с картофите и се разбъркват внимателно.
  • В широк тиган се загрява обилен слой олио на средно силен огън. С лъжица оформяме порции от сместа и сплескваме леко в тигана, за да се получат кюфтенца.
  • Пържим се по около 3 минути от всяка страна, докато станат златисти и хрупкави.
  • Изваждаме ги с решетеста лъжица и оставяме за момент върху хартиена кърпа, за да се отцеди излишното олио.
  • Сервираме кюфтетата топли, най-добре с лъжица кисело мляко или чеснов сос.
Chef Hat

Професионален съвет:

Ако предпочитате по-плътен вкус, добавете 2-3 супени лъжици настърган кашкавал или пармезан направо в сместа, преди да оформите кюфтенцата - сиренето се топи леко при пържене и прави вътрешността по-сочна и кремообразна.

Да Ви е сладко!

Хранителни факти (за 100 гр.)

  • Калории
    142 ккал
  • Мазнини
    8.2 г
  • Протеини
    4.5 г
  • Въглехидрати
    13 г

Може да харесате също и

Пържен ориз с яйца и зеленчуци по китайски
Основни ястия

Пържен ориз с яйца и зеленчуци по китайски

  • 3 порции
  • 15 минути
Скариди с масло и чесъна на тиган
Основни ястия

Скариди с масло и чесъна на тиган

  • 2 порции
  • 15 минути
Постни пълнени чушки с ориз и зеленчуци
Основни ястия

Постни пълнени чушки с ориз и зеленчуци

  • 3 порции
  • 70 минути
Миш-маш с печени чушки
Основни ястия

Миш-маш с печени чушки

  • 4 порции
  • 30 минути
Сочно пилешко филе на фурна - лесна рецепта с масло и билки
Основни ястия

Сочно пилешко филе на фурна - лесна рецепта с масло и билки

  • 4 порции
  • 35 минути
Зеленчуков гювеч
Основни ястия

Зеленчуков гювеч

  • 4 порции
  • 70 минути
Рулца от пилешко филе с бекон
Основни ястия

Рулца от пилешко филе с бекон

  • 5 порции
  • 60 минути
Боб яхния
Основни ястия

Боб яхния

  • 6 порции
  • 120 минути
Надупени картофи
Основни ястия

Надупени картофи

  • 4 порции
  • 45 минути
Пълнени тиквички със сирене и яйца
Основни ястия

Пълнени тиквички със сирене и яйца

  • 8 порции
  • 60 минути
Пълнен патладжан с кайма и зеленчуци
Основни ястия

Пълнен патладжан с кайма и зеленчуци

  • 6 порции
  • 90 минути
Телешкият език пане
Основни ястия

Телешкият език пане

  • 4 порции
  • 120 минути
Пиле с ориз на фурна (класическа рецепта)
Основни ястия

Пиле с ориз на фурна (класическа рецепта)

  • 6 порции
  • 70 минути
Рибай стек на скара
Основни ястия

Рибай стек на скара

  • 2 порции
  • 25 минути
Печен патладжан с чесън и билки на скара
Основни ястия

Печен патладжан с чесън и билки на скара

  • 4 порции
  • 35 минути (включително престояването)
Пържени чушки с доматен сос
Основни ястия

Пържени чушки с доматен сос

  • 4 порции
  • 45 минути
Пилешки дробчета по селски на тиган
Основни ястия

Пилешки дробчета по селски на тиган

  • 4 порции
  • 45 минути
Сьомга със сметана и спанак
Основни ястия

Сьомга със сметана и спанак

  • 4 порции
  • 30 минути
Кюфтета от пилешка кайма и броколи
Основни ястия

Кюфтета от пилешка кайма и броколи

  • 4 порции
  • 50 минути
Ориз с грах на фурна
Основни ястия

Ориз с грах на фурна

  • 6 порции
  • 45 минути
Сирене по шопски
Основни ястия

Сирене по шопски

  • 4 порции
  • 25 минути
Постен боб в гювече
Основни ястия

Постен боб в гювече

  • 6 порции
  • 120 минути
Леща яхния
Основни ястия

Леща яхния

  • 4 порции
  • 90 минути
Пълнени чушки (пиперки) с кайма и ориз
Основни ястия

Пълнени чушки (пиперки) с кайма и ориз

  • 6 порции
  • 60 минути
Огретен с картофи, сирене и кашкавал
Основни ястия

Огретен с картофи, сирене и кашкавал

  • 6 порции
  • 75 минути
Пикантна панирана риба хек в царевично брашно
Основни ястия

Пикантна панирана риба хек в царевично брашно

  • 4
  • 45 минути
Вкусни картофи в еър фрайър
Основни ястия

Вкусни картофи в еър фрайър

  • 4 порции
  • 25 минути
Мусака с кайма и картофи
Основни ястия

Мусака с кайма и картофи

  • 6 порции
  • 60 - 80 минути
Пилешки зрази с гъби и босилек
Основни ястия

Пилешки зрази с гъби и босилек

  • 4 порции
  • 45-60 мин.
Зрази с кайма
Основни ястия

Зрази с кайма

  • 1 порция
  • 45-60 мин.