Сьомга със сметана и спанак


Сьомга със сметана на тиган е елегантно ястие, което съчетава нежността на скандинавската сьомга с кремообразността на италианските сметанови сосове. Този начин на приготвяне води началото си от фюжън кухнята на 90-те години, когато готвачите започват да комбинират класически европейски техники със северни съставки. Сьомгата със спанак се превръща в популярно ястие в модерните ресторанти, предлагайки перфектен баланс между луксозен вкус и здравословно хранене.

Днес сьомга със сметана е любимо ястие в много домакинства, тъй като съчетава лесна техника на приготвяне с впечатляващ резултат. Комбинацията от мазната риба с кремообразния сос и свежия спанак създава балансирано ястие с богат вкусов профил.

Сьомга със сметана и спанак
Време

30 минути

Трудност

Трудни рецепти

Порции

4 порции

Необходни съставки:

Начин на приготвяне:

  • Подправяме сьомгата със сол и черен пипер.
  • Загряваме зехтина в тиган.
  • Запичаме сьомгата по 4 минути от всяка страна.
  • Изваждаме рибата настрани.
  • Разтопяваме маслото в същия тиган.
  • Запържваме накълцания чесън и лук.
  • Готвим до омекване и наливаме бульона.
  • Оставяме да къкри на тих огън за 3-4 минути.
  • Добавяме сметаната и оставяме да къкри още 2-3 минути до леко сгъстяване..
  • Прибавяме спанака и готвим 1-2 минути докато омекне.
  • Добавяме пармезана.
  • Подправяме със сол и черен пипер.
  • Връщаме сьомгата в тигана.
  • Готвим още 2-3 минути до желаната консистенция на соса.
Chef Hat

Професионален съвет:

Сервирайте сьомгата със сметановия сос веднага, докато е гореща, като можете да гарнирате с пресни листа спанак и настърган пармезан отгоре. Ястието се съчетава перфектно с бяло картофено пюре или ориз, които ще поемат богатия сметанов сос. За по-лека версия, може да сервирате със задушени зеленчуци или просто с филийка прясно изпечен чабата хляб за топене в соса.

Да Ви е сладко!

Хранителни факти (за 100 гр.)

  • Калории
    265 kcal
  • Мазнини
    18.5 г
  • Протеини
    22.4 г
  • Въглехидрати
    4.8 г

Вкусотии във входящата ви кутия

Насладете се на периодично специално подбрани рецепти и препоръки

Може да харесате също и

Пица "Четири сирена" | Quattro Formaggi
Основни ястия

Пица "Четири сирена" | Quattro Formaggi

  • 2 порции
  • 45 минути
Надупени картофи
Основни ястия

Надупени картофи

  • 4 порции
  • 45 минути
Пълнени тиквички със сирене и яйца
Основни ястия

Пълнени тиквички със сирене и яйца

  • 8 порции
  • 60 минути
Пълнен патладжан с кайма и зеленчуци
Основни ястия

Пълнен патладжан с кайма и зеленчуци

  • 6 порции
  • 90 минути
Телешкият език пане
Основни ястия

Телешкият език пане

  • 4 порции
  • 120 минути
Пиле с ориз на фурна (класическа рецепта)
Основни ястия

Пиле с ориз на фурна (класическа рецепта)

  • 6 порции
  • 70 минути
Рибай стек на скара
Основни ястия

Рибай стек на скара

  • 2 порции
  • 25 минути
Печен патладжан с чесън и билки на скара
Основни ястия

Печен патладжан с чесън и билки на скара

  • 4 порции
  • 35 минути (включително престояването)
Пържени чушки с доматен сос
Основни ястия

Пържени чушки с доматен сос

  • 4 порции
  • 45 минути
Пилешки дробчета по селски на тиган
Основни ястия

Пилешки дробчета по селски на тиган

  • 4 порции
  • 45 минути
Кюфтета от пилешка кайма и броколи
Основни ястия

Кюфтета от пилешка кайма и броколи

  • 4 порции
  • 50 минути
Ориз с грах на фурна
Основни ястия

Ориз с грах на фурна

  • 6 порции
  • 45 минути
Сирене по шопски
Основни ястия

Сирене по шопски

  • 4 порции
  • 25 минути
Постен боб в гювече
Основни ястия

Постен боб в гювече

  • 6 порции
  • 120 минути
Леща яхния
Основни ястия

Леща яхния

  • 4 порции
  • 90 минути
Пълнени чушки (пиперки) с кайма и ориз
Основни ястия

Пълнени чушки (пиперки) с кайма и ориз

  • 6 порции
  • 60 минути
Огретен с картофи, сирене и кашкавал
Основни ястия

Огретен с картофи, сирене и кашкавал

  • 6 порции
  • 75 минути
Пикантна панирана риба хек в царевично брашно
Основни ястия

Пикантна панирана риба хек в царевично брашно

  • 4
  • 45 минути
Вкусни картофи в еър фрайър
Основни ястия

Вкусни картофи в еър фрайър

  • 4
  • 25 минути
Мусака с кайма и картофи
Основни ястия

Мусака с кайма и картофи

  • 6 порции
  • 60 - 80 минути
Пилешки зрази с гъби и босилек
Основни ястия

Пилешки зрази с гъби и босилек

  • 4 порции
  • 45-60 мин.
Зрази с кайма
Основни ястия

Зрази с кайма

  • 1 порция
  • 45-60 мин.