Овчарска салата


Овчарската салата е едно от най-популярните творения на българската кулинарна традиция, която носи в себе си интересна история. Класическата рецепта за овчарска салата се е наричала „родопска", но през 60-те години на XX в. претърпява значителни промени. Всъщност в този си вид овчарската салата е измислица на „Балкантурист" от 60-те години на миналия век, която се превръща в модерна интерпретация на традиционното ястие.

Съществуват няколко разновидности на рецепти за овчарска салата, което често поражда спорове, коя е оригиналната. Най-честите спорове са дали в овчарската салата трябва да има гъби или не. Традиционната рецепта не включва употребата на гъби. Въпреки това, съвременните варианти често включват този компонент, което показва как рецептите еволюират с времето.

Овчарска салата
Време

20 минути

Трудност

Лесни рецепти

Порции

2 порции

Необходни съставки:

Начин на приготвяне:

  • Поставете яйцето да се вари в подсолена вода за около 10 минути до пълна готовност.
  • Междувременно измийте и почистете внимателно всички зеленчуци.
  • Нарежете доматите и краставицата на равномерни кубчета.
  • Почистете чушката и я нарежете на тънки колелца.
  • Обелете и нарежете лука на много ситни парченца.
  • Нарежете шунката на тънки ленти.
  • Ако използвате сурови гъби, запържете ги в намазнен тиган за няколко минути до златист цвят.
  • Подредете всички нарязани съставки в две порционни чинии.
  • Поръсете отгоре с настърганите сирене и кашкавал.
  • Украсете с по 1-2 маслинки във всяка чиния.
  • Обелете и нарежете свареното яйце, разпределете го върху салатите.
  • Завършете с нарязан магданоз за аромат и цвят.
  • Сервирайте неовкусена, като всеки добави олио и сол по вкус.
Chef Hat

Професионален съвет:

За най-добър резултат използвайте качествени продукти - зрели, но твърди домати, хрупкава краставица и прясно сирене. Ако предпочитате мариновани гъби вместо пресни, ги добавете директно без пържене. Салатата е най-вкусна, когато се сервира веднага след приготвяне, преди зеленчуците да пуснат сок. За по-богат вкус можете да добавите малко нарязан кромид лук или няколко капки лимонов сок към доматите.

Да Ви е сладко!

Хранителни факти (за 100 гр.)

  • Калории
    210 kcal
  • Мазнини
    15.2 г
  • Протеини
    12.8 г
  • Въглехидрати
    8.5 г

Вкусотии във входящата ви кутия

Насладете се на периодично специално подбрани рецепти и препоръки

Може да харесате също и

Салата "Колсло" | Coleslaw
Салати

Салата "Колсло" | Coleslaw

  • 6-8 порции
  • 15 минути
Салата от печени чушки с чесън
Салати

Салата от печени чушки с чесън

  • 4 порции
  • 45 минути
Гръцка салата | Хориатики
Салати

Гръцка салата | Хориатики

  • 4 порции
  • 15 минути
Дзадзики | Гръцка млечна салата
Салати

Дзадзики | Гръцка млечна салата

  • 6 порции
  • 20 минути
Бобена салата с доматено пюре и печени чушки
Салати

Бобена салата с доматено пюре и печени чушки

  • 6 порции
  • 90 минути
Руска салата без месо
Салати

Руска салата без месо

  • 6 порции
  • 40 минути
Салата "Табуле"
Салати

Салата "Табуле"

  • 4 порции
  • 30 минути
Македонска салата "Макало"
Салати

Македонска салата "Макало"

  • 6 порции
  • 45 минути
Зимна салата от червено цвекло
Салати

Зимна салата от червено цвекло

  • 4 порции
  • 40 минути
Салата от прясно зеле с моркови
Салати

Салата от прясно зеле с моркови

  • 2 порции
  • 15 мин
Традиционна шопска салата
Салати

Традиционна шопска салата

  • 2 порции
  • 15 мин
Салата Цезaр с крутони
Салати

Салата Цезaр с крутони

  • 2
  • 10 мин.