Рибена чорба с три вида риба


Тази рибена супа съчетава вкусовете на три различни риби – ароматната пъстърва с нейния леко сладък вкус, нежната бяла риба, която придава лекота, и богатата на мазнини сьомга, която дава дълбочина естествена мазнина. Резултатът е балансирана и ароматна супа, подходяща както за всекидневна вечеря, така и за специален обяд.

Традиционно рибените супи в Средиземноморието се приготвят с прясна риба и зеленчуци, без тежки подправки, за да се запази естественият вкус на морето. В България и Гърция подобни супи често се сервират с лимон и зелени подправки – комбинация, която подчертава свежестта на рибата.

Може да използвате всякакви видове риба, които имате под ръка – морска или сладководна. Важно е само да включите поне една по-мазна риба, която ще обогати вкуса на бульона и ще направи супата по-плътна. Ние препоръчваме сьомга, защото придава отличен баланс между аромат и мекота.

Рибена чорба с три вида риба
Време

45 мин.

Трудност

Средно трудни рецепти

Порции

4 порции

Необходни съставки:

Начин на приготвяне:

  • Подготви зеленчуците.
  • В тенджера загрей зехтина, добави лука, морковите, чушката и целината. Задуши 4–5 минути, докато омекнат или се запържат до жълто..
  • Добави водата и подправките. Налей около 2 литра вода, сложи картофите, дафиновия лист и черния пипер.
  • Вари 15 минути, докато зеленчуците омекнат.
  • Свари рибата.
  • Първо добави пъстървата и бялата риба, вари около 8–10 минути. След това добави сьомгата и вари още 5–6 минути.
  • Извади рибите, махни кожата и костите, накъсай месото на малки парчета.
  • Върни рибата обратно в супата, овкуси със сол и лимонов сок.
  • При поднасяне поръси с пресен копър или магданоз.
Chef Hat

Подходящи риби за супа:

Лаврак (Sea bass) 

Ципура (Dorade) 

Пъстърва – особено дъгова или морска, придава леко мазнинка и свеж аромат

Шаран – може да се ползва, но трябва да се обезмирише с лимон и дафинов лист, защото има по-силен вкус.

Бяла риба (щука или костур) – чудесна за супа, неутрален вкус.

Треска (ако е замразена) – лека и подходяща за смесване с по-мазна риба като сьомга.

Най-балансиран вариант за супа:
Бяла риба + пъстърва + сьомга

Да Ви е сладко!

Хранителни факти (за 100 гр.)

  • Калории
    72 кал
  • Мазнини
    3.8 г
  • Протеини
    8.2 г
  • Въглехидрати
    2.4 г

Вкусотии във входящата ви кутия

Насладете се на периодично специално подбрани рецепти и препоръки

Може да харесате също и

Зеленчукова доматена супа с ориз
Супи

Зеленчукова доматена супа с ориз

  • 6 порции
  • 40 минути
Полска супа Росул | Rosół
Супи

Полска супа Росул | Rosół

  • 8 порции
  • 8 часа
Супа Таратор
Супи

Супа Таратор

  • 4 порции
  • 15 минути (плюс 30 минути охлаждане)
Градинска зеленчукова супа с броколи, грах и моркови
Супи

Градинска зеленчукова супа с броколи, грах и моркови

  • 6 порции
  • 60 минути
Класически червен борщ с месо
Супи

Класически червен борщ с месо

  • 8 порции
  • 180 минути
Крем супа от червена леща
Супи

Крем супа от червена леща

  • 4 порции
  • 35 минути
Супа от леща с лимон
Супи

Супа от леща с лимон

  • 6 порции
  • 60 минути
Есенна крем супа от тиква и моркови
Супи

Есенна крем супа от тиква и моркови

  • 6
  • 50 минути
Зимна крем супа с карфиол и картофи
Супи

Зимна крем супа с карфиол и картофи

  • 6
  • 45 минути
Крем супа от броколи и тиква
Супи

Крем супа от броколи и тиква

  • 1
  • 30 мин.
Крем супа от броколи
Супи

Крем супа от броколи

  • 4 порции
  • 30 мин.