Какво да ядат жените след 30? Навлизането в третото десетилетие от живота носи множество промени – професионален растеж, семейни отговорности и нови предизвикателства пред организма. Според данни от Американския център за контрол на заболяванията, именно в края на 20-те години се случва най-значителното увеличение на телесното тегло. Хранителните навици, които изграждаме в този период, определят…